كيفية تنفيذ الضربة الساحقة أو السبايك ...

نظرة عامةأساسيات الضربة الساحقةزيادة قوتكتنفيذ الضربة الساحقةتنص قوانين الكرة الطائرة أنه لكي تضرب الكرة من فوق الشبكة عليك أن تكون لاعبًا من لاعبي الصف الأمامي. إن أكبر فعالية لتلك الضربة تكن عند إذا كانت رجلاك طويلتين أو خطواتك كبيرة فقف للخلف أكثر.إذا كنت أيمنًا فربما تتمكن من لعب ضربات ساحقة أكثر قوة إذا أقدمت على الكرة من الجانب الأيسر للملعب، والعكس صحيح بالنسبة للأعسر. إذا كنت اللاعب الذي يلعب دور المركز عليه أن يعد الكرة برفعها للأعلى تجاهك بحيث تأخذ مسارًا قوسيًا وتهبط بالقرب من الشبكة في وضعية تسهل عليك تنفيذ الضربة الساحقة للجانب الآخر. ابدأ الإقدام على الكرة بعد أن يعدها اللاعب المسئول عن ذلك.在ar.wikihow上10 5 标记:الكرة الطائرةالضربة الساحقةمهارة الضرب الساحق标记:الكرة الطائرةالضربة الساحقة标记:الكرة الطائرةالضربة الساحقة标记:الكرة الطائرةمهارة الضرب الساحق标记:الكرة الطائرةمهارة الضرب الساحقالتربية البدنية والصحية